Kerstin Kastenhofer

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Wöchentliche LIVE Trainings: Lerne, wie Du Deine Feinfühligkeit in eine wahre Kraftquelle verwandelst und Deinen einzigartigen Daumenabdruck in die Welt trägst. Gemeinsam kreieren wir das Leben, das Du dir wirklich wünschst!

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Top Strategien und Techniken: Entdecke, wie Du mit Deiner Feinfühligkeit und Deiner Magie mehr Sichtbarkeit, Freude und Erfolg in Dein Leben und Business ziehst.

Lass uns gemeinsam wachsen und strahlen!

Deine Kerstin

Schick mir bitte meine persönliche Gruppeneinladung:

Kundalini YOGA In meinen Yogastunden steht Kundalini Yoga im Mittelpunkt. Diese besondere Form des Yoga besteht vorwiegend aus verschiedensten Halte- und Dehnungsübungen, die die Ausdauer stärken und gleichzeitig tiefen inneren Wandel ermöglichen.

Das Schöne daran ist, dass es ohne akrobatische Verrenkungen auskommt und dennoch enormen Tiefgang bietet. Jeder kann die Intensität der Übungen selbst dosieren, weshalb Kundalini Yoga für alle Level geeignet ist – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Was kann Kundalini Yoga bewirken?

mehr Beweglichkeit und Flexibilität
Innere Ruhe und tiefe Entspannung
Erhöhte Lebensenergie und -kraft
Stärkung des Immunsystems
Bewusstere Wahrnehmung
Unterstützung und Stärkung wichtiger Organe wie zB. Herz, Nieren und Leber

Meine Spezialisierung ist zudem Traumabewusstsein und Erdung, was die Praxis besonders heilend macht. Wenn du auf der Suche nach einer kraftvollen, doch sanften Methode bist, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist Kundalini Yoga genau das Richtige für dich. Ich lade dich herzlich ein, diese transformative Praxis kennenzulernen!

Verbundenes Atmen – deine Rückverbindung zu dir selbst:

Der Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens – und doch schenken wir ihm im Alltag kaum Aufmerksamkeit. Dabei liegt im bewussten, verbundenen Atmen eine enorme Kraft: die Kraft, uns zu beruhigen, zu klären, zu heilen und mit unserem Innersten in Kontakt zu bringen.

Was ist verbundenes Atmen (auch Breathwork genannt)? Verbundenes Atmen ist eine ganzheitliche Atemmethode, bei der die Atemzüge sanft und ohne Pause miteinander verbunden werden. Diese bewusste Form des Atmens kann tief sitzende Spannungen lösen, emotionale Blockaden ins Fließen bringen und dich wieder mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Wissen verbinden.

Wirkung:

• Stressabbau und Regulation des Nervensystems

• Verarbeitung und Loslassen unterdrückter Emotionen

• Förderung innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit

• Stärkung der Selbstwahrnehmung und Selbstliebe

• Aktivierung deiner natürlichen Selbstheilungskräfte

Raum für dich

Ob in Einzelsitzungen oder Gruppenangeboten – beim verbundenen Atmen geht es um dich, deinen Rhythmus und deinen inneren Prozess. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Offenheit, dich selbst neu zu entdecken – Atemzug für Atemzug.

Breathwork ist keine Technik, sondern eine Erinnerung:

An deine innere Stärke. An deinen natürlichen Zustand. An dich.

Aktuelle Kurse in Aindling:

Info & Anmeldung: +49 1716884042 bei Kerstin

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